ต้องการผอมแต่ขี้เกียจ! 4 วิธีลดหุ่นแบบง่ายๆ

มกราคม 22, 2561  

ผู้หญิงที่ขี้เกียจแต่ว่าต้องการซูบผอม พวกเรามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกันเล็กน้อยบวกกับกำลังใจที่ต้องการจจะลดหุ่นขมักเขม้น

ถ้าเกิดน้ำหนักลดน้อยลงอย่างฮวบฮาบและก็หวังจะให้มันอยู่แบบนั้นไปนานๆเป็นไปไม่ได้จ้ะ

ด้วยเหตุว่าถ้าหากลดอย่างนั้นอีกครู่หนึ่งมันก็จะกลับมาอ้วนแรงแซงโค้งมากกว่าดิม โดยเหตุนี้เอาอย่างนี้ กล้วยๆนะคะ

1. ออกกำลังกายหน้าทีวี

เรียกได้ว่าประหยัดทั้งเงินและเวลา อยู่บ้านเฉยๆขยับตัวกันสักนิด อาจมีเวลาในการดูข่าว
หรือละครหลังข่าวได้เล็กน้อย ดังนั้นการออกกำลังกายหน้าทีวี เป็นวิธีที่เลิศเลอมาก เพราะคุณไม่ต้องเข้ายิม
หรือฟิตเนส ไม่ต้องเสียตังค์แพงๆ และยังสามารถดูละครหลังข่าวแซ่บๆได้อีก

2.ทาลิปสติกแรงๆ

การทาปากช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไรเหรอ?
ได้สิคะเพราะจะทำให้คุณไม่อยากจะกินอะไรเพราะปากที่ทาสีแซ่บๆแพงจะเลอนหายหมดสวยซะเปล่า
เพราะความสวยย่อมมาก่อนอะไรทั้งปวงอยู่แล้ว ถูกไหมคะคุณ!

3. ดื่มน้ำ

ในเวลาที่ร่างกายต้องการน้ำเพิ่ม บางครั้งร่างกายก็เรียกร้องด้วยอาการหิว
คนที่ดื่มน้ำไม่พอจึงมักหิวบ่อยๆ หากระหว่างมื้ออาหาร ถ้ารู้สึกหิวลองดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ
แล้วจะรู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องไปพึ่งพาขนมต่างๆ มาดับความหิว ในช่วงเวลาที่เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ นั้น
เราจะรู้สึกกระหายน้ำ รู้สึกหิวตลอดเวลา เพราะร่างกายจะมีการสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมากกว่าปกติ เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน
หากเราดื่มน้ำน้อยก็จะลดความอ้วนได้ผลช้าและอาจมีปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดย ไม่ทราบสาเหตุได้

4. ออกกำลังกายด้วยการชกมวยไทย

การชกมวย เพื่อ ลดน้ำหนัก เพียงแค่ 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 800 แคลอรีเลยทีเดียว
ทำให้เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว เพราะร่างกายมีการใข้พลังงานอย่างเต็มที่
นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยฝึกทักษะที่สามารถนำไปใช้ในการป้องกันตัวเองได้อีก ด้วย

และเพราะกระแส ศิลปิน ดารานางแบบ นักร้อง ผู้แสดง ที่พากันพึงพอใจเรียนชกมวย

รวมทั้งบางบุคคลหลงไหลถึงขั้นเปิดค่ายซ้อมมวยอย่างยิ่งจริงๆ แต่ละคนโชว์หุ่น แชร์ภาพ เพรียวลมงาม เช้ง กระชับ

จึงทำให้เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจทำให้มีสาวๆ หันมาสนใจออกกำลังกายด้วยการ ชกมวย กันมากขึ้น
เห็นอย่างนี้ต้องไปทำตามบ้างแระ แล้วจะผอมให้ดู!!!

BIGBOX ลดน้ำหนักด้วยมวยไทย

“ออกกำลังกายลดน้ำนักด้วยมวยไทย”

1. มีมาตรฐาน ปลอดภัย ไม่ปะทะ ไม่มีเขียวช้ำแน่นอน
2. คอสลดน้ำหนัก หุ่นดี เห็นผล ทำได้จริง
3. เบิร์นถึง 800 calories ต่อคลาส
4. ไม่เป็นมาก่อนก็เรียนได้
5. เรียนระบบป้องกันตัว ใช้ได้จริง
6. เด็ก/ผู้ใหญ่/หญิง/ชาย/ทุกเพศวัย เรียนได้หมด
7. Good for men, Great for women
8. ครูฝึกมากประสบการณ์ คลาสคุณภาพ
9. สอนสนุก จับรายละเอียด เรียนเป็นเร็ว